Le grand livre des thérapies cognitives et comportementales - Ebook (Format EPUB)

Développement personnel

Surmontez anxiété, phobies, peurs, attaques de panique, dépression, addictions, colère... avec les TCC

Ce livre est une réédition de l'ouvrage Changez vos émotions, changez votre vie publié en 2017 chez Thierry Souccar Éditions.

Produit disponible

TTC

TTC

Livraison à 0.01 € dès 60 €

Paiement sécurisé

Retour sous 14 jours (sauf livres dématérialisés)

5/5

Voir les avis (1)

Description

Voici un livre-phénomène : Il a déjà aidé plus d’un million de lecteurs à surmonter leur souffrance émotionnelle. Il les a rendus heureux, plus sereins, plus confiants. Il est d'ailleurs recommandé par le ministère de la santé britannique.

Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, culpabilité, honte, faible estime de soi, mais aussi troubles du comportement alimentaire, addictions et problèmes relationnels.

Si ces troubles vous empoisonnent la vie, vous devez lire ce livre qui intègre les dernières recherches scientifiques mais surtout l’expérience des auteurs.

Un principe simple : en apprenant à penser différemment, on brise le cercle vicieux du mal-être.
Un programme pas à pas avec des exercices progressifs et personnalisés, à faire chez soi, à son rythme, pour : 1. analyser son problème, 2. mieux se connaître, 3. modifier ses pensées et ses comportements, 4. en finir avec la souffrance.
Des outils pour se fixer des objectifs, enregistrer ses progrès et renforcer ses acquis.
De nombreux cas cliniques qui aident à comprendre la démarche et la rendent plus efficace.
Un accès en ligne illimité à tous les exercices du livre pour mener sa thérapie en totale autonomie.

Téléchargez un extrait du livre

A propos de l'auteur

Dennis Greenberger et Christine Padesky sont deux psychologues américains de renommée internationale. Spécialistes des TCC, ils ont fondé deux centres spécialisés dans les traitements des troubles anxieux et dépressifs en Californie (Newport Beach et Huntington Beach).

Caractéristiques

Livre numérique

Format	EPUB
ISBN	978-2-36549-469-4

Livre broché

Parution	18 février 2021
Broché	384 pages
Editeur	Thierry Souccar Editions
Langue	Français
ISBN	978-2-36549-468-7
Format	21 x 27 cm

Format	21 x 27 cm
Editeur	Thierry souccar Editions
ISBN	978-2-36549-469-4
Langue	Français
Broché	384 pages
ISBN (Broché)	978-2-36549-457-1

1 avis client(s)

100% des clients recommandent ce produit.

100%

Voir l'attestation de confiance

Avis soumis à un contrôle

Pour plus d'informations sur les caractéristiques du contrôle des avis et la possibilité de contacter l'auteur de l'avis, merci de consulter nos Charte de transparence.
Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis
Les avis sont publiés et conservés pendant une durée de cinq ans
Les avis ne sont pas modifiables : si un client souhaite modifier son avis, il doit contacter Avis Verifiés afin de supprimer l'avis existant, et en publier un nouveau
Les motifs de suppression des avis sont disponibles ici.

Tous les avis

Trier l'affichage des avis :