Achat P'tits déj' et goûters pauvres en sucres

Ebook Thierry Souccar Editions

P'tits déj' et goûters pauvres en sucres - Ebook (format EPUB)

Name: P'tits déj' et goûters pauvres en sucres - Ebook (format EPUB)
Brand: Thierry Souccar Editions
SKU: 9782365492959
Price: 9.9 EUR
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Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé grâce aux conseils et recettes d'une diététicienne spécialiste des glucides.

P'tits déj' et goûters pauvres en sucres - Ebook (format EPUB)

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Présentation

Description complète

Le meilleur conseil nutritionnel que l’on puisse donner aux parents c’est : libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir.

Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes… le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il favorise le surpoids, perturbe l’attention et l’humeur.

Spécialiste des glucides, la diététicienne Magali Walkowicz vous dit comment concocter des petits déjeuners et goûters pauvres en sucres, mais toujours délicieux et gourmands : 60 recettes ultra-simples, à base d’ingrédients sains (farine de coco, farine de légumineuses, amandes, noisettes, chocolat noir…)

Testez dès maintenant en famille les céréales choco-noisettes, pains au lait, pancakes, pâtes à tartiner, biscuits Oreo maison, mug cake pomme-châtaigne, popsicles… et tant d’autres gourmandises sans danger pour les dents, le tour de taille, la concentration et les notes à l’école.

Avec ce livre, vous saurez :

comment composer un petit déjeuner équilibré
quelles sont les farines les plus pauvres en glucides
quels sont les sucres acceptables et ceux qu’il vaut mieux éviter
quelles boissons proposer au petit déjeuner
quels goûters glisser dans le cartable ou donner après le sport

En plus, vous apprendrez à décrypter les étiquettes, déjouer les pièges de la publicité, rompre pour de bon et tous ensemble le cercle vicieux du sucre.

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Caractéristiques

Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-295-9)