Anne-Laure Denans, Docteure en Pharmacie et formulatrice pour Nutrissime, vous raconte l’histoire du nouveau Stress Mag+. Toujours en quête des dernières avancées scientifiques, elle suit scrupuleusement l’actualité de la recherche pour vous proposer des compléments innovants. Elle explique comment et pour quelles raisons la formule de Stress Mag+ a évolué pour encore plus d’efficacité.

 

Ma mission Stress Mag+ pour Nutrissime

Il y a quelques mois déjà que j’ai rejoint l’aventure Nutristore/Nutrissime. Ma première mission pour la gamme Nutrissime fut de travailler sur la formule de Stress Mag+ et la faire évoluer. Quel challenge !

Stress Mag+ représente pour moi l’un des compléments de référence pour la gestion du stress. Mais on peut toujours faire mieux... Cette petite phrase me définit plutôt bien : mon côté perfectionniste, peut-être d’ailleurs difficile à gérer pour les équipes marketing, commercial et développement. Je les remercie au passage pour leur patience !

En revanche, pour vous qui faites confiance à la gamme Nutrissime, ce n’est que du bonus : vous allez découvrir une formule dans laquelle rien n’est laissé au hasard ! En toute transparence, je vous explique mes choix.

 

Stress Mag+ et moi, c’est une longue histoire

J'ai découvert Stress Mag+ en 2016, puis je l'ai adopté et surconsommé lors de la promotion de mon premier livre, Le Nouveau guide des additifs en 2017. Il m’a permis de faire face à une période de stress intense puisque j'ai été invitée à tous les grands JT : France 2, TF1, France 3, sans compter Le Journal de la santé avec Michel Cymes, etc. Il faut dire que mon baptême du feu fut quand même le JT de 13h, pour moi qui n'avais aucune expérience en la matière...

Ayant apprécié les bienfaits de Stress Mag+, j’ai pu le conseiller à de nombreuses personnes stressées et angoissées tout au long de mes nombreuses années d’expérience en cabinet de consultation de nutrition et micronutrition. Je peux dire que c’est un complément efficace et apprécié.

Stress Mag+ est un complexe d’actifs bâti autour du magnésium : 300 mg de magnésium élément, soit 80 % des apports journaliers recommandés, le tout apporté sous forme de citrate de magnésium. C’est l’un de mes sels de magnésium préférés : une biodisponibilité optimale et de nombreux autres atouts comme son caractère désacidifiant (voir article sur LaNutrition.fr ou mon second livre Soignez-vous avec le magnésium).

Afin de renforcer l’action du magnésium, les vitamines B, en particulier la B6, et un acide aminé, la taurine, y sont associés. Enfin, des extraits de plantes adaptogènes complètent la formule : la rhodiole (Rhodiola rosea), qui selon les allégations de l’Agence européenne des aliments (EFSA) « aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel », et l’ashwagandha (Withania somnifera).

Étant en pleine recherche sur les nootropiques, ces substances permettant d’optimiser nos capacités cognitives, je souhaitais intégrer de nouveaux actifs dans la formule et opérer quelques changements.

 

Voilà le challenge qui m’attendait

Je voulais :

1. Remplacer l’ashwagandha par d’autres actifs dans la formule.

2. Trouver le meilleur compromis entre l’atteinte d’un dosage optimal des actifs et une posologie à 6 gélules maximum.

3. Proposer deux galéniques, gélules ou comprimés, sans additifs controversés.

Bref, pour résumer la situation, un véritable casse-tête pour une nutritionniste un peu trop perfectionniste...

 

Comment ai-je choisi les nouveaux actifs ?

Le bacopa (Bacopa monnieri) est l’une des plantes adaptogènes dont je suis assidûment les publications scientifiques. Elle fait l’objet de nombreuses études cliniques et de méta-analyses qui se sont intensifiées depuis le début des années 2000.

L’une d’elles montre que la prise de 300 mg par jour d’extrait de bacopa pendant 12 semaines a amélioré significativement l’anxiété et les performances cognitives chez des patients. Une autre fait part des effets cognitifs positifs, notamment 1 heure et 2 heures après la consommation de bacopa pour un autre groupe de patients, ainsi qu’une réduction des niveaux de cortisol, indiquant un mécanisme physiologique de diminution du stress.

Convaincue, je l’ai d’abord essayée sur moi-même, et ayant rapidement apprécié les effets, je l'ai conseillée lors de mes consultations. Les retours étaient vraiment excellents. Les allégations santé de Bacopa monnieri sont :

• « Aide à maintenir l’équilibre mental dans des circonstances stressantes. »

• « Pourrait avoir des effets à court et à long terme améliorant la mémoire, pourrait aider à augmenter la concentration. »

Elles résument parfaitement mes constatations. C’est décidé : Bacopa monnieri fera partie du nouveau Stress Mag+ !

 

Qu’est-ce qu’on a ajouté en plus ?

La mélisse (Melissa officinalis) est une plante fabuleuse que j’utilise et conseille avec d’excellents retours. Cela corrobore les allégations de l’EFSA :

• « Aide au maintien d’un bon fonctionnement cognitif. »

• « Contribue à une relaxation optimale. »

• « Aide à soutenir la relaxation. »

La mélisse fera donc partie du nouveau Stress Mag+.

Nous avons opté pour la forme active de la vitamine B9 en remplacement de l’acide folique de synthèse. Nous avons ainsi choisi Quatrefolic®. C’est le sel de glucosamine du (6S)-5-méthyltétrahydrofolate. Il est analogue à la forme active de l’acide folique.

  

Dernière hésitation : va-t-on ajouter du zinc à Stress Mag+ ?

De nombreuses publications font état de l’intérêt de la supplémentation en zinc en cas de stress et d'anxiété. Parmi les plus récentes, une intitulée « A systematic review of the association between zinc and anxiety » conclut :

« Il existe une relation notable entre les taux sériques de zinc et l'anxiété, ce qui signifie que les patients anxieux ont des taux sériques de zinc plus faibles que les individus en bonne santé. De plus, la consommation de zinc était inversement associée à l’anxiété. »

Bref, tous les voyants sont au vert pour ajouter du zinc, y compris les allégations santé de l’EFSA, selon lesquelles :

• « Le zinc contribue à une fonction cognitive normale. »

• « Contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. »

C’est décidé, le nouveau Stress Mag+ vous apportera du zinc sous la forme organique de bisglycinate.

 

Une formule avancée synergique pour une action complète

Après des mois de travail, le nouveau Stress Mag+ est enfin vôtre. Cette formule emblématique a été repensée en profondeur pour offrir une réponse complète aux défis du stress, avec une approche rigoureuse et innovante.

En intégrant le bacopa pour améliorer la concentration, la mélisse pour encourager la détente, et le zinc bisglycinate pour soutenir la clarté mentale, chaque composant a été soigneusement sélectionné pour offrir une solution complète et efficace.

S'appuyant sur les avancées scientifiques les plus récentes, Stress Mag+ est désormais plus en phase que jamais avec les besoins physiologiques. Il associe des actifs clés pour vous aider à rester concentré, détendu et équilibré, même dans les moments les plus exigeants. 

N'hésitez pas à nous transmettre vos retours sur la nouvelle formule, vos avis nous permettent d'améliorer constamment nos produits et de répondre au mieux à vos attentes.

  

Références bibliographiques : 

• Kamal, H. I., Patel, K., Brdak, A., Heffernan, J., & Ahmad, N. (2022). Ashwagandha as a Unique Cause of Thyrotoxicosis Presenting With Supraventricular Tachycardia. Cureus, 14(3), e23494. doi:10.7759/cureus.23494

• Calabrese, C., Gregory, W. L., Leo, M., Kraemer, D., Bone, K., & Oken, B. (2008). Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 14(6), 707-713.

• Benson, S., Downey, L. A., Stough, C., Wetherell, M., Zangara, A., & Scholey, A. (2014). An acute, double-blind, placebo-controlled cross-over study of 320 mg and 640 mg doses of Bacopa monnieri (CDRI 08) on multitasking stress reactivity and mood. Phytotherapy Research, 28(4), 551-559.

• Azargoonjahromi, A. (2024). A systematic review of the association between zinc and anxiety. Nutrition Reviews, 82(5), 612–621. doi:10.1093/nutrit/nuad076