Le Nouveau Régime IG

Le Nouveau Régime IG

IG - index glycémique
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions
La nouvelle édition du best-seller qui a révolutionné la minceur. Un programme basé sur les toutes dernières découvertes scientifiques sur l'index glycémique des aliments. Son efficacité a été validée par des études rigoureuses.

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Description

Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas, c'est-à-dire qui élèvent peu le sucre sanguin. Le Nouveau Régime IGvous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation.

Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé. Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l’appui. Avec Le Nouveau régime IG, on ne perd pas d’eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu’on ne reprend plus.

Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite.

Nouveau dans cette édition :

  • Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression
  • L’index glycémique de 600 aliments
  • 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours

Et toujours plus de conseils :

  • Comment modérer votre appétit sans frustration
  •  Comment éviter les fringales
  •  Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales…

Le Nouveau Régime IG est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque. Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n’avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris !

Quelle différence entre ce livre et ses concurrents chez d'autres éditeurs qui traitent de l'index glycémique ? C'est simple : à l'exception du guide écrit par Jennie Brand-Miller, c'est le seul à avoir été écrit avec le concours des chercheurs eux-mêmes !

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A propos de l'auteur

Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Formatrice et conférencière pour diverses entreprises et organismes, elle est aussi chroniqueuse TV pour « Le magazine de la santé » sur France 5 et régulièrement "Expert Nutrition" sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (Femme actuelleSanté magazineTop santé…). Elle a intégré les auteurs de Thierry Souccar Éditions en 2007. Elle est l'auteur ou le co-auteur de plusieurs livres faisant référence sur l'alimentation et la santé.

Elvire Nérin est ingénieur, spécialiste de l'alimentation. Elle collabore à LaNutrition.fr, premier site d’information sur la nutrition.

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-365491-04-4
Livre broché
Parution27 janvier 2011
Broché272 pages
EditeurThierry Souccar Editions
CollectionIndex glycémique
LangueFrançais
ISBN978-2-916878-62-1
Format14 x 21
5|5

2 avis client(s)

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5/5

Clair et très instructif. J'adore. Pour en titre "RÉGIME"? C'est un mode d'alimentation sain et équilibré que nous devrions apprendre dès la maternelle afin de bien connaître notre corps et ses besoins nutritionnels. Bravo aux auteurs. Je recommande vivement.

Client anonyme publié le 06/08/2022 suite à une commande du 20/07/2022

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5/5

Sujet primordial, livre en cours de lecture

Client anonyme publié le 17/05/2022 suite à une commande du 28/04/2022

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