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Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire

Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire

Régimes santé
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

21 jours pour calmer l'inflammation chronique

Date de parution : 17 avril 2025

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« Votre corps sait guérir. Il suffit juste de lui donner les moyens d’y parvenir. »

Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose… Tous ces troubles ont un dénominateur commun : l’inflammation.

Telle un feu invisible, l’inflammation de bas grade s’installe silencieusement, endommage les tissus, accélère le vieillissement et favorise les maladies chroniques.

Mais ce combat n’est pas perdu d’avance. Votre levier le plus puissant contre l’inflammation ? Votre alimentation. Dans ce guide pratique et novateur, Wilfried Launay vous propose un programme clé en main, étayé par des données scientifiques, pour enrayer l’inflammation, quel que soit votre âge.

En quelques semaines, vous pourriez constater un regain d’énergie, une diminution des douleurs, une amélioration du sommeil et une clarté mentale retrouvée.

Un programme clé en main :

✔ Un auto-test pour évaluer votre niveau d’inflammation

✔ Une liste détaillée des aliments anti et pro-inflammatoires

✔ Les compléments alimentaires stratégiques

✔ 3 semaines de menus optimisés, accompagnés de 60 recettes anti-inflammatoires

✔ Un plan d’action complet pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire

 

A propos de l'auteur

Expert en nutrition anti-inflammatoire de la chaîne Youtube Bmoove.

Wilfried Launay est coach, conférencier, auteur et expert en nutrition anti-inflammatoire depuis plus de 11 ans. 

Caractéristiques

Livre broché
Parution17 avril 2025
Broché320 pages
Format19 x 23 cm
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN 9782365498449
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-781-7
Broché288 pages

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